甘肃政法大学干部培训

为进一步加强我校疫情防控封闭管理期间学生的心理健康教育和心理援助工作，加强人文关怀和心理疏导，提升学生的心理危机应对能力，增强战胜疫情的信心和决心，我校党委学生工作部（处）大学生心理健康教育中心高度重视疫情防控期间的学生心理健康教育，积极行动、主动作为、多措并举，以服务师生、立足重点、突出实效为目标，有序开展疫情防控期间的学生心理健康教育与服务工作。

自3月6日爆发新冠肺炎疫情以来，甘肃政法大学大学生心理健康教育中心于3月8日起开通防疫心理援助线上服务，专职心理咨询师为学生提供网络心理咨询与辅导工作。3月25日至3月30日，中心专职心理咨询师及司法警察学院（公安分院）心理健康教研室老师面向全校14个学院学生，举办了“关注青春 关爱生命 呵护心灵”线上心理健康教育系列专题讲座。

系列专题讲座中，五位老师阐述了近期疫情形势复杂严峻，根据疫情防控期间学生可能会出现的情绪、睡眠、自我心理建设和人际交往等方面分析了疫情期间大学生常见的心理问题，并从情绪角度、疫情的影响及影响背后的心理机制、如何应对压力等角度出发，多层次、多方位讲授了呵护心理健康的重要性及必要性，为同学们提供了切实可行的调节方法。

疫情防控期间，要学会识别和觉察自己负面情绪，能够运用恰当的策略调节情绪，改善行为，照顾好自己，与他人建立联结。学会调整学习计划，转换看待问题的角度，若遇到问题也要勇于求助，寻求其它社会支持系统。在讲座的互动环节，“正念练习”“呼吸训练”“安全岛技术”等心理放松训练赢得了同学们强烈的情感共鸣。

线上学习模式，同学们难免会遇到恐惧、压抑等心理问题，但五位老师亲切温暖的讲座打开了同学们的心灵之窗，提高了同学们对自身情绪的调节与把握能力，缓解了疫情防控期间的心理压力和对疫情的恐慌，同时也增强了同学们齐心战“疫”的信心和决心。